Huzursuz Bağırsak Sendromunda Beslenme

İrritabl Bağırsak Sendromu (İBS), dünya genelinde yaygın olarak görülen ve bireylerin yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilen bir gastrointestinal rahatsızlıktır. Bu yazıda, İBS’nin beslenme tedavisindeki önemini ve özellikle düşük FODMAP diyeti gibi kişiselleştirilmiş yaklaşımların etkinliğini ele alıyoruz.

İBS ve Beslenmenin Rolü

İBS, genellikle karın ağrısı, şişkinlik, gaz, ishal veya kabızlık gibi semptomlarla kendini gösterir. Yapılan çalışmalar, bu semptomların kontrol altına alınmasında diyetin kilit bir rol oynadığını göstermektedir. Özellikle FODMAP içeriği yüksek gıdalar, bağırsakta fermantasyona neden olarak semptomları tetikleyebilir.

FODMAP Diyeti Nedir?

FODMAP, bağırsakta fermente olabilen kısa zincirli karbonhidratları ifade eden bir terimdir:

• Fermentable (Fermente olabilir),
• Oligosaccharides (Oligosakkaritler),
• Disaccharides (Disakkaritler),
• Monosaccharides (Monosakkaritler) ve
• Polyols (Polioller).

Bu karbonhidratlar bağırsakta emilim problemi yaşatabilir, bu da semptomların artmasına yol açabilir.

Kişiselleştirilmiş FODMAP Diyeti

FODMAP diyeti, üç aşamalı bir süreç olarak uygulanır:

1.Eliminasyon: Yüksek FODMAP içeren gıdalar diyetten çıkarılır.

2.Yeniden Giriş: Gıdalar yavaş yavaş diyetinize yeniden eklenir ve hangi gıdaların semptomları tetiklediği belirlenir.

3.Kişiselleştirme: Semptomları tetiklemeyen düşük FODMAP içeren gıdalarla dengeli bir beslenme planı oluşturulur.

Hastaların semptomlarını yönetebilmesi için bu sürecin uzman bir diyetisyen rehberliğinde yürütülmesi büyük önem taşır.

Klinik Çalışmaların Işığında FODMAP Diyeti

Yapılan araştırmalar, düşük FODMAP diyetinin İBS semptomlarının hafifletilmesinde etkili olduğunu göstermektedir. Ancak bu diyetin, bireysel ihtiyaçlara göre uyarlanması gerekmektedir. Her bireyin bağırsak mikrobiyomu ve toleransı farklı olduğundan, kişiselleştirilmiş bir yaklaşım hastalar için daha sürdürülebilir bir çözüm sunar.

Hastanemizin İBS ve Beslenme Tedavisine Yaklaşımı

Adana Özel Ortadoğu Hastanesi’nin zayıflama ile beraber aynı zamanda gastroenteroloji diyetisyeni olan Dyt. Nihal Ozdemir, İBS yönetiminde modern ve bilimsel yöntemleri bir araya getiren yenilikçi bir yaklaşım benimsemektedir. Özellikle düşük FODMAP diyetini kişiselleştirilmiş bir planla hastalarımıza sunmaktadır. Bu süreçte, her bireyin yaşam tarzı, beslenme alışkanlıkları ve sağlık geçmişi dikkate alınmaktadır.

İrritabl Bağırsak Sendromu, yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilen bir durumdur. Ancak doğru bir beslenme tedavisi ile semptomlar büyük ölçüde yönetilebilir. Kişiselleştirilmiş düşük FODMAP diyeti, bu süreçte hastalarımıza rehberlik eden önemli bir araçtır.

Benzer Haberler