Agorafobi Nedir?

Agorafobi, bireyin kendisini çaresiz hissedebileceği veya yardım alamayacağını düşündüğü yerlerden korkması ve bu alanlardan uzak durmasıyla tanımlanan bir kaygı bozukluğudur.

Agorafobinin Nedenleri ve Risk Faktörleri

• Genetik Yatkınlık: Aile öyküsü hastalığın gelişiminde etkili olabilir.
• Çevresel Etkiler: Travmatik olaylar veya uzun süreli stres agorafobiyi tetikleyebilir.
• Panik Atak Geçmişi: Daha önce panik atak yaşanan yerlerden kaçınma davranışı ortaya çıkabilir.
• Diğer Psikiyatrik Rahatsızlıklar: Panik bozukluk ve farklı fobilerle birlikte görülebilir.
• Yaşam Tarzı: Alkol veya uyuşturucu kullanımı ve ardından gelen yoksunluk belirtileri risk oluşturabilir.

Agorafobinin Belirtileri

• Fiziksel Semptomlar: Çarpıntı, nefes almada zorluk, baş dönmesi, mide bulantısı, terleme ve göğüs sıkışması.
• Psikolojik Semptomlar: Ölme korkusu, kendini kaybetme veya gerçeklikten kopma hissi.
• Davranışsal Tepkiler: Kalabalık, kapalı veya açık alanlardan kaçınma, yalnız çıkamama veya eve kapanma.

Tanı Süreci

• Psikiyatrik değerlendirme ve bireyin geçmiş öyküsü üzerinden tanı konulur.
• Başka hastalıkları dışlamak için birey farklı bölümlere yönlendirilmiş olabilir (kardiyoloji, nöroloji, vb.).
• Panik atak geçmişi ve kaçınma davranışları tanı sürecinde önemli ipuçları sağlar.

Tedavi Yöntemleri

Psikoterapi

• Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Korkulan durumlarla yüzleşme ve bu durumlara yönelik algıyı yeniden yapılandırma çalışmaları yapılır.
• Maruz Bırakma Terapisi: Aşamalı olarak korkulan ortamlara girme çalışmaları gerçekleştirilir.
• Rahatlama Teknikleri: Kaygıyı azaltmak için nefes ve gevşeme yöntemleri öğretilir.

İlaç Tedavisi

• Seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI’lar) sıklıkla tercih edilir.
• Bazı durumlarda sakinleştirici ilaçlar (benzodiazepinler) eklenebilir.

Yaşam Tarzı Değişiklikleri

• Düzenli egzersiz ve uyku alışkanlıkları geliştirmek.
• Dengeli bir diyet uygulamak.
• Kafein ve alkol tüketimini azaltmak.

Önemli Notlar

Erken teşhis ve tedavi, agorafobinin kontrol altına alınmasında kritik öneme sahiptir. Korkularla yüzleşmek ve destek almak iyileşme sürecini hızlandırır.

Benzer Haberler