Güneş Çarpmasına Dikkat!

Yaz mevsiminde güneş çarpması vakalarına karşı daha dikkatli olunmalı. Yoğun sıcaklık nedeniyle beden ısısının normalin üzerine çıkmasını ifade eden güneş çarpmaları yazın daha da artıyor. Vücut ısısını dengeleyen mekanizmanın bozulmasıyla ortaya çıkan bu rahatsızlıkta müdahalede geç kalınmamalı. Aksi halde ölümcül veya kalıcı hasarlar gibi üzücü tablolar meydana gelebilir.

Çocuk ve Yaşlılar Üzerinde Etkili

Yüksek ısı ve nem altında çalışma veya yoğun fiziksel aktivite gerektiren ortamlarda yaşanabilen sıcak çarpmaları daha çok yaşlı ve çocuklar için risk oluşturuyor. Güneş çarpması esnasında vücut sıcaklığı 40 derece ve üzerine çıkabilir. Mutlaka tıbbi müdahale isteyen bu durum için daha bilinçli ve duyarlı davranmak lazım. Bitkin düşmekle baş gösteren güneş çarpması sonrası beyin, kalp, böbrek ve kas dokusu zarar görebilir.

Uyarılar Göz Ardı Edilmemeli

Türkiye’de yaz aylarında 11.00-15.00 saatleri arası güneş ışınları en dik açılarla gelir. Bu zaman diliminde insan sağlığını olumsuz etkileyen ultraviyole ışınlarına maruz kalmamak gerekiyor. Özellikle güneş çarpmalarının en sık görüldüğü sıcak ve nemli deniz sahillerinde tedbirler elden bırakılmamalıdır.

Güneş Çarpması Belirtileri Nelerdir?

Güneş veya yüksek ısı sebebiyle vücutta yoğun su ve tuz kaybı oluşur. Bu ise kişide halsizlik, güçsüzlük ve kas krampı gibi olumsuzluklara yol açar. Güneş çarpmasının diğer belirtileri şu şekilde sıralanabilir:

• Vücut ısısı 39-41 dereceye kadar yükselebilir
• Kafa karışıklığı
• Algılama ve konuşma bozuklukları
• Kalp atışları düzensizlikleri
• Bulantı veya kusma
• Aşırı terleme
• Nefes alıp vermenin hızlanması
• Şiddetli baş ağrısı
• Nörolojik semptomlar (deliryum, nöbet ve koma)

Güneş Çarpmasından Nasıl Korunmalı?

Güneş çarpmasından korunmak için bir takım önerilere dikkate almak gerekiyor. Bu uyarılar şunlardır:

• Zorunlu kalmadıkça 11.00-15.00 saatleri arasında dışarıya çıkılmamalı
• Güneş yanıklarından çekinmeli
• Yoğun sıcaklarda ağır işler ve spordan kaçınmalı
• İnce, açık renkli rahat elbiseler tercih edilmeli
• Açık havada güneş gözlüğü, şemsiye veya geniş kenarlı şapka kullanılmalı
• Sık duş alınmalı
• Ağır ve yağlı yiyecekler tüketilmemeli
• Bol sıvı alınmalı
• Güneş kremleri ihmal edilmemeli.

Benzer Haberler